Exemple meniu dieta rina

Atunci cand observi ca Drojdia s-a UMFLAT, Adauga Faina sarata si framanta in aluat. Este permisa si o Felie de Paine alaturi de aceasta Supa. Alegeţi între Carne de pasăre, vită, porc, iepure, curcan, vânat, peşte, fructe de Mare, tofu (Brânză DIN Soia) sau PROTEINE de origine vegetală. Adauga, apoi, usturoi, Pasta de tomate, Boia de ardei, Chimen, Frunza de feuilles si toarna Supa. Dieta consta in 90 de zile de regim disociat, iar Daca vrei sa slabesti, trebuie sa respectivement intocmai dieta Rina PE zile. Nu combinaţi diferitele tipuri de PROTEINE Alimentare (Carne şi lactate, carne şi ouă sau lactate şi ouă). Cina nu trebuie luată în nici o zi mai târziu de ora 20. La Cina Poti Manca inclusiv produse de patiserie. PE lângă proteinele alese, putem mânca o Felie de pâine şi nelimitat alimentele permise zilnic. Una dintre rețetele pentru slăbit apprécierez în rândul vedetelor DIN ziua de azi este dieta Rina.

Se coace 20 de minute. In cazul in care nu doresti sa mananci Carne, Poti servi OUA fierte (nu mai mult de 3) si branzeturi. Principiul de Baza consta in combinarea corecta a alimentelor si respecttarea ceasului biologique Uman. Pentru Masa de Seara prepara-TI acelasi meniu ca pentru Masa de pranz, numai ca in cantitate injumatatita. Citește și A SLĂBIT 55 DE KILOGRAME FĂRĂ SĂ FACĂ PIC DE SPORT! Dupa ce ai servit Micul Dejun cu fructe, serveste Celelalte doua Marty cu légumineuses gatite la cuptor, PE jar sau la Aburi, alaturi de diferite sosuri. Carnea se va fierbe sau se va găti la cuptor sau la grătar. Asaza feliile de rosii deasupra si presara patrunjel. Taie vanata apoi toarna uleiul deasupra feliilor de vanata si rumeneste-le PE ambele parti. Porția de la cină trebuie să fie, de asemenea, mai Mică.

Ziua cu amidon. Este important să nu se depășească 200 de GRAME de PROTEINE la prânz, CEEA CE înseamnă nu mai mult de 3 ouă fierte sau 3 felii de pui. Ziua de carbohidrați. Lasa aluatul la dospit timp de jumatate de ora, dupa Care intinde o Yursin (sous-pneu) si Adauga uleiul de Masline si sosul de tomate. Rumeneste-l, apoi, PE ambele parti. Nu doar ca iti VEI imbunatati Conditia fizica si VEI Slabi armonios, INSA, in acelasi timp, ITI VEI mentias moralul ridicule si o Stare de Buna dispozitie permanenta. Fierbe pieptul de Pui dans Supa de legume. Amesteca usturoiul zdrobit cu uleiul de Masline si rozmarinul.

Citește și VREI SĂ ŢII POST ȘI SĂ NU TE ÎNGRAȘI? In prima Zi VEI consuma numai PROTEINE: diferite tipuri de carne (curcan, pui, porc sau peste) preparate la gratar sau fierte. De asemenea, préparatele pot fi servite alaturi de Salate. Imediat cum incepe sa fiarba, Adauga Varza si cartofii taiati si se lasa la fiert pana cand se inmoaie. Prin intermediul EI se ajunge și la o reglare a métabolismului, fapt binevenit în condițiile în soins multe dintre persoanele Care slăbesc în timpul unui regim Revin la grossit inițială după incheierea acestuia. Se poate adăuga în meniu și o Supa sau o salată fără ulei, iar la cină porția trebuie să fie mai Mică, fiind exclusă Supa și salata. Prajeste CEAPA en ulei. De asemenea Dacă am mâncat la prânz Carne de Pui, mâncăm şi la cină acelaşi Tip de carne.